Rajin Sikat Gigi tapi Tetap Bau Mulut? Ternyata Ini Penyebabnya

Oleh Diah Ayu LestariInformasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum

Bau mulut dapat timbul akibat makanan yang dikonsumsi, kurang menjaga kebersihan mulut dan gigi, hingga gangguan kesehatan tertentu. Pada beberapa orang, bau mulut juga bisa disebabkan oleh gigi berlubang sekalipun Anda tidak merasakan nyeri pada gigi.

Hubungan antara gigi berlubang dan bau mulut

Mulut dan gigi merupakan tempat tinggal berbagai jenis bakteri. Bakteri-bakteri mulut hidup dengan memakan gula dari sisa makanan dan minuman yang terselip di antara celah gigi.

Pencernaan bakteri kemudian menghasilkan zat asam yang dapat mengikis permukaan gigi dan membuatnya keropos. Zat ini akan terus mengikis gigi hingga ke dalamnya dan lambat laun menyebabkan pembusukan.

Permukaan gigi akhirnya hancur secara perlahan dan lubang-lubang kecil terbentuk pada gigi. Semakin lama bakteri dan asam menempel pada gigi, semakin bertambah pula ukuran lubang dan kerusakan yang terjadi.

Bakteri-bakteri ini terus hidup dan memperbanyak diri di dalam gigi yang berlubang. Saat mencerna makanan, bakteri dalam gigi berlubang juga memproduksi zat sisa yang menimbulkan bau mulut.

Bau mulut dapat bertambah parah jika terdapat bakteri seperti Fusobacterium, P. intermedia, dan T. denticola.Ketiga bakteri itu mengurai protein menjadi senyawa sulfida. Senyawa inilah yang membuat bau mulut menjadi tak sedap.

Mencegah bau mulut karena gigi berlubang

Sekitar 80 persen kasus bau mulut berawal dari masalah pada mulut dan gigi. Oleh sebab itu, solusinya perlu dimulai dari kesehatan mulut dan gigi Anda.

Berikut beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk mencegah bau mulut akibat lubang pada gigi:

1. Menjaga kebersihan mulut dan gigi

Jika Anda jarang membersihkan mulut dan gigi, bakteri akan terus berkembang biak dan membuat bau mulut semakin parah. Anda dapat menghindari hal tersebut dengan menerapkan langkah-langkah sebagai berikut:

• Menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, lalu dilanjutkan dengan menggunakan benang gigi.
• Menyikat gigi menggunakan sikat gigi elektrik atau berujung kecil untuk membersihkan bagian gigi yang sulit dijangkau.
• Berkumur menggunakan larutan kumur antiseptik setelah menggosok gigi.
• Membersihkan permukaan lidah dari bakteri, kotoran, dan sel-sel mati.

2. Rutin memeriksakan diri ke dokter gigi

Pemeriksaan rutin minimal 2 kali setahun sangat penting untuk mencegah bau mulut karena gigi berlubang.

Saat kunjungan, dokter gigi akan menggunakan alat dan teknik khusus untuk membersihkan mulut serta gigi secara menyeluruh.

Selain itu, dokter gigi juga dapat mendeteksi risiko pembentukan lubang baru pada gigi dan masalah kesehatan lain, seperti penyakit gusi, infeksi, serta pembusukan pada gigi.

3. Minum cukup air

Minum air akan menjaga mulut tetap lembap sekaligus membersihkan mulut dari bakteri dan kotoran yang terselip. Dengan begitu, Anda dapat mengurangi paparan bakteri maupun zat asam yang mengikis permukaan gigi.

Anda juga bisa meminum susu untuk meminimalisasi bau mulut yang tidak sedap. Hindari minuman manis mengandung gula, soda, minuman berperisa, dan sejenisnya agar tidak ada gula yang menempel pada celah gigi.

Bau mulut karena gigi berlubang memang terasa begitu mengganggu. Jika tidak diatasi, kondisi ini dapat menimbulkan gangguan kesehatan yang lebih parah seperti penyakit gusi atau infeksi.

Meski demikian, Anda bisa mencegahnya dengan beberapa cara yang terbilang sederhana. Jika memang penyebabnya adalah gigi berlubang, segeralah ke dokter gigi untuk menambalnya. Setelah itu, jangan lupa jaga kebersihan mulut dan gigi Anda dengan cara-cara di atas. 

Read More

Nonton FILM KOLOSAL KERAJAAN THE LOST BLADESMAN SUBTITLE INDONESIA FULL MOVIE HD

Film Seru DONNY YEN

Sinopsis

Ketiga kerajaan besar yang berkuasa di daratan China memang tak pernah berhenti saling memerangi. Kekuasaan jelas adalah alasan utama mereka saling bermusuhan. Kalau sudah bicara soal kekuasaan, kadang orang tak ragu mengorbankan banyak hal selama tujuannya bisa tercapai.

Jenderal Cao Cao (Jiang Wen) adalah salah satu penguasa yang ingin memperluas wilayahnya. Sayangnya, hanya ada satu cara agar tujuannya ini tercapai. Cao Cao harus merekrut Guan Yu (Donnie Yen), sang pendekar sakti. Ada satu masalah. Guan Yu adalah sahabat baik Liu Bei (Alex Fong), musuh besar Cao Cao yang kini telah bergabung dengan Yuan Shao .

Untuk memastikan Guan Yu berpihak padanya, Cao Cao memanfaatkan Qi Lan (Betty Sun), selir Liu Bei, yang ia tawan setelah menghancurkan pasukan Liu Bei. Sayangnya, Guan Yu tak terpikat dan memilih mengembalikan Qi Lan ke Liu Bei. Masalah belum berhenti sampai di sini karena ternyata usaha Guan Yu mengantar Qi Lan pulang masih harus menghadapi banyak tantangan.

Review

Kisah legendaris tentang tiga kerajaan besar yang berkuasa di China pada zaman dahulu kala memang tak pernah kering sebagai sumber inspirasi para sineas. Entah berapa kali sudah kisah dengan latar belakang kisah sejarah ini difilmkan, termasuk yang berjudul THE LOST BLADESMAN ini. Ini memang bukan sebuah kisah nyata. Alan Mak dan Felix Chong hanya memanfaatkan kisah historis itu sebagai latar belakang kisah fiksi yang ia buat.

Seperti juga kebanyakan film Asia dengan latar belakang sejarah, yang satu ini memang lebih memanfaatkan sajian visual ketimbang alur kisah yang kokoh. Hampir semua film Asia memang selalu lemah dari sisi ini. Pertimbangan utama dalam membuat naskah film selalu adalah emosi dan ini tak bisa disalahkan karena ini cara paling mudah melibatkan penonton. Buat yang sudah terbiasa menonton film Barat, bisa jadi ada ganjalan karena faktor kebetulan begitu kuat sementara celah logika juga begitu besar sehingga membuat motivasi karakter utama film ini jadi kabur.

Untungnya, dari sisi visual film ini bisa dibilang memuaskan. Selain lokasi syuting yang memang indah, koreografi tarung pun terlihat tertata apik. Malahan bisa dibilang, di sini justru kekuatan film berjudul THE LOST BLADESMAN ini. Kabarnya, Donnie Yen sendiri yang menjadi penata tarung dalam film ini jadi jangan kaget kalau adegan tarung sang pemeran utama ini terlihat begitu memukau.(kpl/roc)

Genre	:	Martial Arts
Release Date	:	April 28, 2011
Director	:	Alan Mak, Felix Chong
Script	:	Alan Mak, Felix Chong
Producer	:	Leung Ting
Distributor	:	Easternlight Films
Duration	:	-
Budget	:	-
Official Site	:	-

Read More

tenggorokan masih gatal meski batuk sudah sembuh ?

Oleh Risky Candra SwariInformasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum

Batuk adalah masalah kesehatan yang paling umum. Batuk merupakan respon alami tubuh saat saluran pernapasan mengalami gangguan, entah dari luar seperti tenggorkan yang kemasukan partikel asing atau karena penyakit tertentu.

Kebanyakan orang bisa sembuh cepat dari batuk, tapi sayang kadang tenggorokan masih sering terasa gatal setelahnya. Itu kenapa Anda mungkin masih suka berdeham sesekali karena tenggorokan gatal minta ampun. Padahal, Anda sudah tidak batuk-batuk lagi.

Dr. John Dougherty, dokter umum yang praktek di UCLA Health di Beverly Hills, California mengatakan bahwa tenggorokan yang masih gatal setelah batuk sudah sembuh adalah pengaruh dari sistem imun tubuh. Jadi setelah sembuh dari batuk, sel darah putih dalam tubuh Anda mungkin masih terus aktif untuk melawan infeksi. Akibatnya, tubuh Anda akan tetap memunculkan sejumlah gejala yang seakan tak mau hilang.

Mengutip dalam laman Healthline, tenggorokan yang masih terus gatal terus setelah batuj juga bisa disebabkan oleh:

1. Sisa lendir yang masih menumpuk

Jika batuk Anda berdahak atau batuk kering yang Anda alami menyertai gejala pilek, wajar jika tenggorokan masih akan terasa gatal setelah sembuh.

Ini kemungkinan karena masih ada sisa lendir (dahak) yang menumpuk di sepanjang saluran napas. Lendir ini akan terus menetes di belakang di tenggorokan, menciptakan efek menggelitik yang membuat Anda ingin terus berdeham.

Anda bisa pakai obat semprot hidung yang mengandung cairan saline untuk mengencerkan lendir di saluran hidung. Obat ini dapat dibeli di apotek tanpa harus menebus resep dokter.

Namun, pastikan Anda baca aturan pakai di bungkus obat dengan teliti. Bila tidak paham dengan aturan pakainya, jangan ragu langsung bertanya ke dokter.

2. Infeksi sekunder

Tenggorokan yang terus gatal meski batuk sudah sembuh bisa jadi pertanda adanya infeksi lain yang menyerang Anda.

Batuk bisa disebabkan oleh infeksi  bakteri atau virus. Nah setelah tubuh berhasil melawan kuman penyebab batuk, kadang kuman lain dapat cepat bergantian masuk dan menyerang tubuh Anda lagi. Terutama apabila daya tahan tubuh Anda saat itu masih tidak fit 100 persen. Maka Anda lebih mudah untuk jatuh sakit lagi.

Kondisi ini tak boleh disepelekan sebab dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius.

Segera periksa ke dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat. Dokter mungkin akan meresepkan antibiotik atau antivirus untuk melawan infeksi di dalam tubuh Anda.

3. Gejala masalah asam lambung

Apabila Anda punya masalah asam lambung seperti GERD, gejalanya juga bisa menyebabkan batuk dan tenggorokan gatal terus.

Cairan asam diproduksi rutin untuk mempermudah kerja sistem pencernaan. Namun ketika jumlah asam yang dihasilkan terlalu banyak, Anda bisa mengalami masalah asam lambung seperti maag atau GERD.

GERD dapat menyebabkan asam lambung mengalir naik ke kerongkongan. Bila dibiarkan, hal ini dapat mengiritasi lapisan tenggorokan dan menyebabkan sensasi gatal serta batuk kronis.

Coba hindari makanan pemicu asam lambung tinggi supaya gatal di tenggorokan Anda mereda. Bila perlu, minum obat asam lambung untuk menetralisir asam lambung yang terlalu tinggi.

4. Batuk karena alergi

Apa Anda punya riwayat alergi debu, polusi udara, asap rokok, atau zat iritan lainnya?

Gejala alergi dapat menyebabkan batuk-batuk sebagai cara alami tubuh untuk mengeluarkan zat yang dianggap “ancaman”. Batuk juga bisa menjadi salah satu gejala asma yang dipicu oleh alergi.

Atau sebaliknya, beberapa orang yang kena pilek disertai batuk bisa mengalami gejala yang mirip dengan asma (suara mengi).

Maka setelah batuk sembuh, bukan mustahil tenggorokan Anda masih terasa terus gatal.

Nah, supaya tenggorokan yang gatal cepat membaik, coba hindari berbagai zat iritan yang bisa memicu alergi. Jangan ragu untuk segera periksa ke dokter bila tenggorokan Anda yang gatal tidak juga mereda.

Read More

Minyak Esensial Ini Bisa Turunkan Berat Badan

Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa mencium dan menggosok minyak esensial dapat membantu menciptakan tujuan tersebut. Meski demikian, tidak semuanya dapat memberikan manfaat penurunan berat badan.

Melansir dari Times of India dan Develop Good Habits, berikut adalah lima minyak esensial yang terbukti ampuh menggelontorkan lemak jahat di tubuh Anda.

1. Minyak esensial lemon

Khasiat minyak esensial lemon memang sangat banyak. Selain bertugas untuk menghilangkan penumpukan racun dari tubuh, menambah energi dan mendukung pencernaan yang sehat, ia rupanya juga bisa meningkatkan pemecahan lemak. Menurut penelitian, cukup tuangkan dua hingga tiga tetes minyak lemon ke dalam alat humidifier. Dengan demikian, Anda pun dapat mendapatkan manfaatnya secara maksimal.

2. Minyak esensial lavender

Minyak esensial lavender adalah penghilang stres yang sangat baik. Sebab ia akan bekerja untuk meredakan ketegangan dan membantu mendapatkan kualitas tidur yang baik di malam hari. Rupanya, semua hal ini terbukti bermanfaat ketika Anda mencoba untuk menurunkan berat badan dan mengurangi keinginan akan makanan yang tidak sehat. Untuk menerima manfaat ini, cukup oleskan empat hingga lima tetes minyak esensial lavender di tangan Anda dan mengendusnya. Selain itu, Anda juga bisa meletakkan dua atau tiga tetes minyak esensial ini di pelipis, pergelangan tangan dan bagian belakang leher Anda sebelum tidur.

3. Minyak esensial peppermint

Minyak esensial peppermint rupanya tidak hanya membantu meningkatkan energi, menenangkan otot yang sakit dan mempercepat pemulihan. Namun ia juga bisa menekan keinginan Anda untuk menyantap makanan yang tidak sehat dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Untuk mendapatkan manfaatnya, hanya tambahkan empat hingga lima tetes minyak peppermint ke dalam bak mandi dan segera basuh diri.

4. Minyak esensial grapefruit

Minyak esensial grapefruit, mirip jeruk bali, membantu memecah lemak tubuh dan meningkatkan metabolisme Anda. Berdasarkan penelitian, memijat perut Anda dengan minyak esensial grapefruit dapat membantu mengurangi lemak perut dan lingkar pinggang. Ia juga bisa mengatur detak jantung, meningkatkan proses pencernaan dan membantu mengurangi nafsu makan.

5. Minyak esensial jahe

Minyak esensial jahe dipercaya bisa mengurangi peradangan, stres, keinginan untuk makanan manis dan mendukung kesehatan pencernaan. Minyak ini juga bertindak sebagai termogenik yang berarti dapat membantu membakar lemak dan meningkatkan metabolisme Anda. Cukup tambahkan dua atau tiga tetes minyak jahe ke dalam bak air hangat atau langsung menghirupnya dari botol kemasan.

Reporter:

Sarah Ervina Dara Siyahailatua

Editor:

Mitra Tarigan

Read More