UPT,SMPN 38 MEDAN SEKOLAH RAMAH ANAK

 Medan.Info 77

Sekolah Ramah Anak ( SRA )

UPT.SMPN 38 MEDAN Selain sekolah Pengerak juga merupakan Sekolah Ramah Anak yang ada di kota Medan.

Kepala Sekolah UPT.SMPN 38 Medan 

Bunda Hj.ROHANIM.SPd.MM

Sekolah Ramah Anak atau SRA adalah program yang diselenggarakan oleh pemerintah Republik Indonesia. Kebijakan ini dilansir oleh Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak Republik Indonesia (KemenPPPA).

Menurut lembaran Panduan Sekolah Ramah Anak  yang penyusunannya telah melibatkan 12 kementerian, badan, serta yayasan terkait kesejahteraan anak, tujuan disusunnya Kebijakan SRA adalah untuk dapat memenuhi, menjamin dan melindungi hak-hak yang dimiliki oleh anak.

Tujuan lainnya adalah memastikan bahwa sekolah mampu mengembangkan minat, bakat dan kemampuan anak serta mempersiapkan anak untuk bertanggung jawab kepada kehidupan yang toleran, saling menghormati, bekerjasama untuk kemajuan dan semangat perdamaian. 

Nantinya, sekolah diharapkan tidak hanya melahirkan generasi yang cerdas secara intelektual, namun juga melahirkan generasi yang cerdas secara emosional dan spiritual. 

Menurut KemenPPPA, program ini lahir salah satunya adalah karena proses pendidikan di Indonesia yang masih menjadikan anak sebagai objek. Dalam hal ini, guru selalu berada di pihak yang selalu benar. Bullying oleh guru pun lebih mudah terjadi, baik di sekolah maupun madrasah.

UPT.SMPN 38 Medan sebagai sekolah Ramah Anak akan selalu menjadi sekolah yg selalu peduli terhadap peserta didik yg akan menjadikan sekolah yg nyaman, bebas bullying, beretika baik Guru dan Murid, dan peserta didik berada di sekolah akan merasa nyaman dan aman agar kelak mereka menjadi anak yg pintar dan akhlak mulia.(Rahmad)

Fhoto by Rahmad

Read More

PELINDO PEDULI LINGKUNGAN

 Belawan | Info77

Dalam satu hari, Pelindo 1 lakukan tiga gerakan peduli lingkungan di Kecamatan Medan Belawan, Jumat (16/9/2022).

PELINDO peduli lingkungan itu dipusatkan di kawasan Canang Kering, Kelurahan Sicanang yakni Penanaman 2000 pohon endemi, Penyerahan becak edukasi lingkungan (Eduling) dan Peresmian bank sampah untuk masyarakat Gudang Arang, Kelurahan Belawan Dua.

Dalam sambutannya Regional Head 1 Pelindo Yarham mengatakan, kegiatan itu dalam rangka HUT Pelindo sekaligus ulang tahun pertama merjer Pelindo 1, 2,3 dan 4.

“Kegiatan ini bertujuan mendukung pemerintah khususnya Pemko Medan dalam menjaga lingkungan das sukseskan Belawan bersih sampah,” katanya.

Sementara itu Kadis Kebersihan dan Pertamanan Kota Medan Syarifuddin Irsan Dongoran berharap Pelindo tetap sangat mendukung semua program kebersihan dan lingkungan di Kota Medan.

“kalau bisa jangan hanya di Belawan saja karena masih ada kecamatan lain di Kota Medan yang butuh perhatian lingkungan,”katanya.

Diakhir acara, dilakukan penyerahan becak Eduling dan bank sampah serta penanaman secara simbolis 2000 pohon endemi oleh sejumlah pejabat Pelindo dan foto bersama  undangan Pelajar dari UPT/SMPN 38 Medan(Rahmad)

Read More

POLA HIDUP SEHAT DI BULAN PUASA

Detik info 77. 05 20. Ramadhan telah tiba, seluruh umat muslim melaksanakan salah satu rukun islam yaitu berpuasa sebulan penuh. Bila dijalankan dengan benar, puasa di bulan Ramadhan secara umum berdampak positif bagi kesehatan, meskipun tubuh tidak mendapatkan asupan makanan maupun cairan sekitar 14 jam sehari. Untuk itu, penting bagi Kita semua untuk memerhatikan pola hidup sehat saat di Bulan Ramadhan ini agar bisa menjalani puasa dengan baik.

Berikut beberapa tips yang layak disimak dalam melaksanakan puasa di Bulan Ramadhan:

1. Peran sahur saat berpuasa sangatlah penting. Menu yang dimakan bisa memengaruhi kerja tubuh Anda selama seharian penuh. Konsumsilah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti ubi, jagung, singkong, oatmeal, roti gandum dan nasi merah karena bantu menahan kenyang lebih dari 6 jam. Protein, buah, sayur serta air putih yang cukup juga bantu menjaga stamina selama puasa.
2. Hindari mengonsumsi makanan berminyak. Makanan ini akan membuat sel darah merah menggumpal sehingga menyebabkan aliran oksigen menjadi berkurang hingga 20 persen. Akibatnya Kita akan mengantuk pada siang hari.
3. Ketika udara semakin panas dan terik, usahakan untuk beraktivitas di dalam ruangan yang dingin atau tempat teduh. Batasi pula aktivitas fisik agar tidak mudah lelah.
4. Berbuka puasa dengan makan secukupnya. Langsung memakan banyak makanan hanya akan membuat perut terasa sesak akibat lambung akan mengecil dan enzim-enzim pencernaan berkurang. Para pakar kesehatan menganjurkan untuk makan secara bertahap, mulai dari air putih beberapa teguk, sedikit makanan manis, dan selang minimal setengah atau satu jam baru makan besar.
5. Banyak orang yang keliru mengartikan maksud dari 'berbuka dengan yang manis'. Mengonsumsi makanan atau minuman manis memang baik dilakukan pada saat buka puasa, agar dapat segera memulihkan energi setelah seharian berpuasa. Tapi yang keliru adalah porsi makanan atau minuman manis yang dikonsumsi terlalu banyak, apalagi jika rasa manis tersebut terbuat dari gula.
6. Pada saat makan malam, pastikan untuk tidak makan terlalu banyak untuk mencegah obesitas. Selain itu, hindari meminum kopi dan soda karena bisa membuat Kita sulit tidur dan dapat menimbun banyak lemak. Ganti kedua minuman tersebut dengan air mineral dan jus buah. Minum yang cukup. Hidrasi adalah hal terpenting selama puasa Ramadhan. Setelah berbuka puasa, Kita harus minum dalam jumlah besar begitupun saat bersahur. Kebutuhan hidrasi tubuh adalah sekitar 2 liter per hari.
7. Lakukan olahraga ringan saat malam hari. Misalnya dengan berjalan kaki selama 15 hingga 20 menit setelah makan malam. Dapat juga melakukan kegiatan berat seperti olahraga pada saat setengah jam menjelang buka puasa.
8. Selain memerhatikan asupan makanan, pengaturan pola tidur juga merupakan hal yang penting. Mengantuk selama puasa bukanlah disebabkan karena tak makan dan minum seharian, melainkan karena tak memiliki waktu tidur yang cukup. Kalaupun tidur malamnya masih tidak mencukupi, luangkan waktu 20-30 menit untuk melakukan power-nap di siang hari. Tidur siang yang singkat tapi berkualitas akan bantu memulihkan energi.

Read More

RESEP OPOR AYAM UNTUK PARA IBU

Opor Ayam

Bahan:

• 500 gram daging ayam
• 1 buah jeruk nipis
• 2 lembar daun salam
• 2 batang serai digeprek
• 700 ml santan
• 1 sdt merica bubuk
• 1 sdt garam
• 1 sdt gula pasir
• 1/2 sdt kaldu bubuk
• 5 sdm minyak sayur

Haluskan:

• 4 butir kemiri
• 6 butir bawang merah
• 4 siung bawang putih
• 1 sdm ketumbar
• 1/2 sdt jinten
• 20 cm kunyit/ kunir
• 4 cm lengkuas

Cara membuat:

1. Potong-potong daging ayam dan cuci bersih kemudian lumuri dengan air jeruk nipis selama 15 menit.
2. Panaskan minyak lalu tumis bumbu halus, daun salam dan serai hingga harum. Masukkan daging ayam, aduk-aduk lalu masak hingga berubah warna.
3. Tuang santan, aduk-aduk serta beri garam, merica, kaldu bubuk dan gula pasir kemudian masak sampai daging ayam empuk sambil sesekali diaduk.
4. Setelah matang, angkat dan tuang dalam mangkuk dengan taburan bawang goreng di atasnya lalu siap untuk dihidangkan.

Read More